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Conforto

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Bem-Estar, Conforto, Dicas, Saúde

Que tal um chá quentinho nesses dias de frio e ainda agitar o metabolismo?

Você conhece o Matchá??

Este chá foi descoberto há mais de 800 anos por monges budistas. Ele é um pó verde que é feito por meio das folhas que são moídas por meio de moinhos de pedras artesanais. Após a infusão, o resultado é uma bebida de cor viva e sabor marcante. Há um ritual rico em detalhes para tomar o chá no Japão, mas para nós é bem mais simples… Basta adicionar água quente sobre o pó e mexer até diluir!

O Matchá possui inúmeros benefícios para a saúde, pois é rico em polifenóis, antioxidantes, teanina e outras substâncias ótimas para a manutenção do bem-estar corporal.

Nestes dias de frio fica mais difícil fugir das bebidas quentes (e nem queremos!), e vamos combinar que não há nada melhor que um chazinho quente! O problema são as escolhas, pois a maioria tem maltodextrina (carbo), corantes e conservantes que prejudicam nossa saúde e também a perda de peso.

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Por ser rico em catequinas (potente termogênico comprovado na perda de peso), tem as suas propriedades relacionadas a outros efeitos positivos para o organismo, como a redução dos níveis de colesterol ruim (LDL) e no aumento de energia. Em 2005, o American Journal of Clinical Nutrition (Jornal Americano de Nutrição Clínica) mostrou a partir de um estudo os efeitos dos chás que possuíam catequinas e cafeína na composição para o emagrecimento. O resultado foi que os participantes que tomaram o chá verde com altas doses de catequinas (Matchá) conseguiram eliminar mais peso do que os que tomaram uma bebida com baixas quantidades da substância (primeiros perderam aproximadamente 2,5 kg, os outros cortaram somente cerca de 1,3 kg). Outro paper publicado em 2008, no mesmo jornal, revelou que chás verdes como o Matchá emagrecem auxiliando a queima de calorias durante a prática de exercícios físicos. Os pesquisadores constataram que pessoas saudáveis que consumiram a bebida durante treinamentos de intensidade moderada tiveram um aumento de 17% na taxa de queima de gordura.

Vamos substituir outras bebidas como capuccino e leite com chocolate pelo Matchá? Assim teremos redução do número de calorias ingeridas durante o dia. Compare: 1 xícara de Matchá – 3 calorias;  1 xícara de capuccino – 74 calorias e 1 xícara de leite desnatado com chocolate – 140. Ainda resta dúvida??

Então só mais um detalhe para acabar com qualquer dúvida: o Matchá causa saciedade! Assim é mais difícil “cairmos em tentação culinária”… Isso acontece por conta do antioxidante EGCG (epigalocatequina) que estimula a liberação de um hormônio chamado de CCK (colecistocinina), que, por sua vez, é responsável por encaminhar ao cérebro a informação de que o estômago está cheio!

Agora sim! Só resta uma coisa para você fazer: encomendar seu Matchá no Renivittá, o laboratório de manipulação da Reni Farmácias Associadas!  Para facilitar seu dia a dia e poder levar seu Matchá para todos os lugares nós disponibilizamos em sachês dose única!

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Sugerimos que você experimente e descubra os sabores do Matchá. Depois, nos conte o que achou do chá verde em pó!

Não tem desculpa! Chá quentinho e rico em benefícios para você somente no Renivittá! Liga agora 3223.1930!

Farmacêuticas: Patrícia Weber / Taionara G. Copetti

Nutricionista: Renise H. Fernandes

Imagens: Internet (Google)

 

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